3) Hogyan tudok segíteni?

Beszélgetéseinket online (videó- vagy hanghívás formájában) tartjuk, igény szerint 30 vagy 60 perces időtartamban.

Mikor nem én vagyok a megfelelő személy számodra? ❌

Vannak helyzetek, amikor a támogató beszélgetés már nem elég és másfajta segítségre van szükség.
Nem tudok segíteni, ha:

• Úgy érzed, a helyzeted teljesen kilátástalan.

• Tartósan és mélyen depressziósnak érzed magad.

• Erős pánikrohamokkal, súlyos szorongással küzdesz.

• Önsértő vagy szuicid gondolataid vannak, krízishelyzetben vagy.

  Ilyen esetekben kérlek, fordulj pszichológushoz, pszichiáterhez vagy a megfelelő mentálhigiénés szakemberhez.

Bátran fordulhatsz hozzám, ha: ✅

• Úgy érzed, összecsaptak a fejed felett a hullámok és sok a stressz.

• Magányos vagy és jól esne beszélgetni egy külső, elfogadó személlyel.

• Szeretnéd kiönteni a szíved valakinek, aki nem ítélkezik feletted.